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In diesem kleinen Buch wird versucht, in knapper Form
möglichst anschaulich und konkret darzustellen, was
Yoga bedeutet. Dabei werden auch Antworten gegeben
auf Fragen, die im Zusammenhang mit Yoga häufig
gestellt werden:
Welche verschiedenen Übungsmethoden kennt der Yoga?
Welche Wirkungen können von einer Yogapraxis erwartet werden?
Kann Yoga Krankheiten heilen?
Warum kann Yoga auch schaden?
Worin besteht der Unterschied, wenn man in einer Gruppe übt oder allein
für sich zu Hause?
Wie viel Gelenkigkeit ist für ein wirkungsvolles Üben nötig?
Ist es wichtig, möglichst unbeweglich und lange in einer Yoga -
haltung zu verweilen?
Warum müssen die Übungen des Yoga an den Menschen, der sie übt,
angepasst werden?
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