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Die bekannte Schweizer Yogalehrerin Gertrud Hirschi stellt Mudras vor, die speziell die Bedürfnisse des modernen Menschen im Alltag ansprechen. Für Beziehungsprobleme gibt es beispielsweise die Loslass Mudra. Die Be- cool- Mudra baut hemmende Ängste ab, die Schutz- Mudra unterstützt bei Mobbing und Problemen am Arbeitsplatz, die Auftritts- Mudra stärkt die Selbstsicherheit, und die Gedächtnis- Mudra stärkt das Erinnerungsvermögen.
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