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Regelmäßige Meditationsübungen sind ein hilfreicher Weg, um den alltäglichen Stress zu bewältigen. Die acht Meditationen auf dem Hörbuch helfen Ihnen, gedanklich zur Ruhe zu kommen und Ihr inneres Gleichgewicht wieder herzustellen.
Die Meditationsanleitungen des Diplom-Psychologen Henrik Brandt sind teilweise arrangiert mit sanfter Musik zum Wohlfühlen von Steffen Grose. Die Meditationen können ohne besondere Vorkenntnisse in spezielle Meditationstechniken durchgeführt werden.
Inhalt:
- 1. Erwachen,
- 2. Elemente-Atmung,
- 3. Lebenskraft,
- 4. Sinnlichkeit,
- 5. Liebe,
- 6. Kreativität,
- 7. Klarheit,
- 8. Selbstbewusstsein.
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